Bədənimizdə baş verən hər şey zehnimizin əksidir, buna görə də Liz Burbo bizi fiziki, emosional, mental və spiritual cəhətdən özümüzlə barışdırmağa və bədənimizdə baş verənlərdən daha çox xəbərdar olmağa dəvət edir. Bu kitabda toplanan biliklər və təklif olunan məşğələlər vasitəsilə o, hamımızın can atdığı şeylərə - sevincə, sülh və əmin-amanlığa, sağlamlığa, arzularımızın və istəklərimizin həyata keçməsinə çatmağa kömək edir. Bu sadə və konkret üsul hər kəsə özünü qəbul etməyi və özü ilə sülh içində yaşamağı, ən əsası özünü və başqalarını sevməyi öyrədəcək. Nə əkirik, onu da biçirik, ona görə də sevdikcə sevgi biçəcəyik! Hamımızın axtardığı da məhz bu deyilmi?